Lekce

Jóga jako terapie na základě principů zdravého pohybu a vývojové kineziologie. Prvky fasciální jógy - různorodý, nezátěžový, hravý, pružný pohyb nesený dechem. Rovnováha - vyváženost mezi stabilitou a mobilitou. Uvolnění přebytečného napětí. V závěru lekce je prostor pro relaxaci s aromaterapií v souladu s ročním obdobím.


Recenze

...Hlavu bez myšlenek, protažené tělo, klid v duši, radost ze života a energii do dalších dnů ... to mi vždy přinese Vaše lekce jógy. Váš milý hlas mě vždy přívětivě provede lekcí, která je spojená nejen s pokyny ke cvičení, ale také s inspirativními myšlenkami, které doznívají dlouho poté.

                                                                                                                                                                                Liběna

                                                                                                                                                                          

...Nevím, jak bych to řekla - asi to znáte - když někdo dělá něco tak přirozeně a samozřejmě a ono to všechno plyne jako řeka, tak to prostě dělá správně. Jdete si zacvičit k Ivetě jógu a ono vám to uteče, hezky se protáhnete, zrelaxujete i se zasmějete. No a tak to má být, přesněji řečeno: takhle mi to vyhovuje. Iveta umí při józe nastolit vyváženost prvků, a to nejen jógových.

                                                                                                                                                                                   Lenka       

..V dnešní uspěchané době je pro mě Vaše laskavá jóga vždy jako balzám na duši i tělo. V prvních lekcích jsem se trochu zadýchala, ale to se časem srovnalo a po každém cvičení jsem se vždy cítila krásně uvolněná a odpočatá.

                                                                                                                                                                                Barbora

Iveta je žena tvořivá a dokáže mnohé inspirovat a pomáhat jim. Pracovala 10 let v organizaci pro pomoc ženám, které zažívaly domácí násilí. Nejen ženy týrané potřebují občas laskavou péči od druhých. Sama mám vlastní zkušenost, že nelze donekonečna jen dávat svou energii ostatním, bez ohledu na své zdraví. Proto se snažím o své tělo dobře starat, poslouchat jeho signály, když je třeba zvolnit a odpočívat a jógu cvičit pravidelně. Zažila jsem Ivetu jednou v létě s vymknutým kotníkem, kdy nemohla cvičit jógu s bolavou nohou, ale přesto cvičila s ostatními zdravými částmi těla. Prožívala jsem s ní i její období vážného úrazu, kdy měla ve zlomené noze šrouby, a i její zdánlivě pevný optimismus byl nalomený, když léčba trvala více než rok. Přesto a možná právě proto dnes cvičí jako lektorka jógy s individuálním přístupem ke každému klientovi, s pochopením pro lidi po úrazech těla i duše. Její lekce jógy je pro mě osobně lahodná jako dobrá čokoláda, intenzivní a jemná...

                                                                                                                                                                           Magdalena

                                                                                                                                                                                            


    

Skupinové lekce 

- jsou vhodné, pokud se cítíte zatuhlí, chcete kompenzovat sedavý způsob života, chcete zlepšit pružnost a stabilitu těla, uvolnit mysl, inspirovat se pro domácí praxi. Pravidelně si darovat čas  na setkání s jógou, se sebou a s podobně naladěnými lidmi.  

Pondělí:     19:45 - 21:00 

Středa:         9:45 - 10:30

Cena:  75 min lekce - předplatné 10+2 (10 lekcí k vyčerpání během 12 týdnů) 1800,-              Jednorázová lekce: 220,-

Adresa:      Městský sál Vráž, Mokropeská 2027, Černošice


Individuální lekce

- jsou vhodné pokud neradi chodíte na skupinové lekce 
- termíny skupinových lekcí vám nevyhovují a dáváte přednost individuální praxi
- uvítáte, pokud si společně prohlédneme vaše návyky, životní styl, váš záměr
- potřebujete plnou pozornost a péči
- součástí cyklu lekcí může být video s praxí, navrženou pro vaše specifické potřeby

Lekce se konají u mě doma - v zimním období v podkrovním prostoru, v letním období na zahradní terase. K dispozici jsou pomůcky na fasciální jógu.

Po domluvě jsou možné lekce pro dvojice nebo malé skupinky (4 praktikující)

Cena: 90 min lekce - předplatné 10+2 (10 lekcí k vyčerpání během 12 týdnů) 2200,-
           při cvičení v malé skupince 4 praktikujících. Při cvičení dvojice 4400,- /os.

           Individuální lekce: 60 min/ 700,- 
                                          90 min/ 900,-
           Předplatné 5+1 (5 lekcí k vyčerpání během 6 týdnů)  60 min: 3 300,-
                                                                                                  90 min: 4 200,-
Adresa: K lesíku 2039, Černošice - Mokropsy